Spis dig smuk med en rensende Ananas Smoothie

Har du problemer med uren hud?

Din hud afsløre ofte hvad du putter i munden, og en af de vigtige elementer i smuk hud er også at spise efter sin hudtype.
Dr. Murad udvikleren fra Murad Skincare kommer her med sit bud på en lækker Ananas smoothie som er rensende og derfor god til uren hud.

Rensende Ananas Smoothie
4 Personer (servers afkølet)

* 3 1/2 dl usødet sojamælk
* 1 dl frossen ananas
* 1 avokado
* 1/4 dl valnødder
* Frisk ingefær
* Frisk Citron
* 1 blad grønkål
* 1 tsk. græskarkerner
* 1 tsk hørfrø
* Isterninger eller knust is.

Hvorfor er denne smootie specielt god til uren hud? Det er den fordi Ananas er rig på C-vitamin. De indeholder også enzymet bromelain, som bekæmper betændelsestilstande.
Ingefær virker hæmmende på både betændelsestilstande og på forekomsten af bakterier. Grønkål er fyldt med karotiner, som booster immunforsvaret. Grønkål har også et højt indhold af svovl, der øger hudens sundhed.